Цикл лекций «Психология успешного старта» о том, как быть результативным без ущерба для ментального здоровья, как поддерживать себя в самых разных жизненных обстоятельствах и почему современный мир гораздо чувствительнее прессингует нас, чем нам кажется.
Даты: 7, 14, 21 и 28 сентября Время: 19:00-21:00 Место: медиацентр (2 этаж) Возрастное ограничение: 12+ Вход на мероприятие: бесплатный, требуется предварительная регистрация Лектор:Татьяна Мунн (дипломированный психолог МГУ, практикующий психолог, автор образовательных программ)
7 сентября 2026 года в 19:00 Лекция «Психология обучения. Как помочь ребёнку включиться в учёбу после каникул» После каникул ребёнку бывает сложно сразу вернуться к школьному ритму: внимание рассеивается, режим сбит, мотивация снижается. Разберём, как мягко помочь ребёнку включиться в учёбу без давления, конфликтов и лишнего напряжения. Поговорим о внимании, режиме, эмоциях, усталости и родительской поддержке в первые недели сентября. Лекция будет полезна родителям школьников и всем, кто хочет начать учебный год спокойнее. РЕГИСТРАЦИЯ НА ЛЕКЦИЮ
14 сентября 2026 года в 19:00 Лекция «Личная эффективность без выгорания: как успевать главное и сохранять себя» Мы часто пытаемся успеть больше, но в итоге теряем силы, внимание и внутреннее спокойствие. Разберём, как отличить настоящую эффективность от постоянной гонки и перегрузки. Поговорим о приоритетах, усталости, мотивации, границах и профилактике выгорания. Вы узнаете, как успевать главное и при этом не разрушать собственный ресурс. РЕГИСТРАЦИЯ НА ЛЕКЦИЮ
21 сентября 2026 года в 19:00 Лекция «Внимание под контролем! Как сосредоточиться в мире гаджетов и цифровых технологий» Гаджеты, уведомления и быстрый поток информации всё сильнее влияют на наше внимание. Разберём, почему стало труднее сосредоточиться, дочитать текст, удержать мысль и не отвлекаться каждые несколько минут. Поговорим о цифровой усталости, привычке к быстрым стимулам и способах вернуть контроль над вниманием. Лекция будет полезна взрослым, подросткам, родителям и всем, кто хочет лучше управлять своим временем и состоянием. РЕГИСТРАЦИЯ НА ЛЕКЦИЮ
28 сентября 2026 года в 19:00 Лекция «Психологическая безопасность: как сохранять спокойствие в современном мире» Современный мир часто вызывает тревогу: новости, неопределённость, конфликты, угрозы и ощущение нестабильности влияют на внутреннее состояние человека. Разберём, что такое психологическая безопасность и как поддерживать спокойствие в сложных обстоятельствах. Поговорим о страхе, тревоге, реакции на стресс и способах саморегуляции. Лекция поможет лучше понимать свои реакции и сохранять опору в повседневной жизни. РЕГИСТРАЦИЯ НА ЛЕКЦИЮ
