Устали от шума, суеты и напряжения? Приходите на хатха йогу – перезагрузите тело и разум. Вы не обязаны быть гибким, спокойным или «в гармонии», чтобы начать практиковать – это можно сделать в любой момент.
Просто приходите и на занятии вы:
познакомитесь с основами хатха-йоги;
сможете расслабиться и снять напряжение;
попробуете дышать глубже и чувствовать свое тело;
достигнете покоя в потоке повседневных забот.
Занятия улучшают состояние разума и тела. Каждый, кто начинает заниматься хатха-йогой, чувствует себя гораздо лучше, чем до этого.
Приходите и попробуйте абсолютно бесплатно 16 мая в 10:00!
Рекомендуем взять с собой комфортную, не стесняющую движения одежду, при желании личный коврик и бутылочку с водой.
Преподаватель: Ольга Матвеева, личный стаж практики более 10 лет.
