Весна – время пробуждения природы. Вместе с ней просыпается наша энергия. Но в стремительном ритме большого города мы чаще чувствуем не подъём, а усталость, перегруз и напряжение.
Это занятие – возможность вернуть себе энергию и почувствовать больше жизни в теле. Кундалини йога – это не просто физические упражнения на коврике. Это глубокая работа с телом, дыханием, вниманием и состоянием.
На занятии вы:
снимете напряжение в теле и уме;
восстановите энергию и ресурс;
успокоите нервную систему;
почувствуете внутреннюю опору.
Мы начнём с короткого разговора о том, что такое сознание процветания, а затем перейдём в практику, чтобы прожить это состояние через тело, дыхание и внимание к себе.
Что взять с собой:
удобная одежда;
вода;
сменная обувь.
Подходит для мужчин и женщин 16+ любого уровня подготовки. Количество мест ограничено!
Преподаватель: Регина Аношина, ведущая групповых и индивидуальных занятий по Кундалини йоге с опытом преподавания 5 лет. Личная практика йоги – 12 лет.
