Важно про оплату: Указанная стоимость — это стоимость за месяц, включающий в себя 8 занятий по 90 минут.
«Мама и малыш. Единение» — особенное направление для мам с детьми от рождения до 1 года. Это не просто занятия — это поддерживающая среда, где мама может восстановиться физически и эмоционально после родов, а малыш — через телесный контакт с мамой — познаёт мир и учится взаимодействовать с ним. Основу направления составляет постнатальная йога, адаптированная под особенности тела в послеродовой период. Упражнения помогают мягко восстановить тонус мышц, укрепить суставы и научиться слушать своё тело. Простые последовательности с дыханием, балансом и расслаблением — это первый шаг к возвращению ресурса и уверенности.
Йога с малышом — это совместная практика: — мама держит малыша на руках, покачивает, приближает и отдаляет, включает его в движения; — используется беби-йога, в которой малыш участвует через прикосновения, мягкие растяжки и игровые элементы; — вместе мы делаем самомассаж для мамы и массаж для малыша — для расслабления, доверия и телесного контакта.
Практика «Мама и малыш» помогает:
маме — безопасно восстановиться, научиться расслабляться и найти опору в себе и других женщинах;
обоим — проживать важный первый год в радости и единстве.
Занятия также формируют круг поддержки: мамы общаются, делятся опытом, чувствуют, что они не одни.
Этот курс — про телесную близость, эмоциональную устойчивость и рост любви. Он помогает создать ту самую «спираль радости», когда счастье и тепло передаются от мамы к малышу и обратно, многократно усиливаясь.
Формат: групповые занятия, малыши до 1 года (неходящие). Для кого: для мам с детьми от 1 месяца до 12 месяцев без медицинских противопоказаний.
